Instant - Quantified Self para iPhone
App gratis de cuantificación y seguimiento
Instant es una aplicación que puede ayudarte en gran medida a seguir unos hábitos de vida más saludables. En concreto, se encarga de detectar y efectuar seguimientos automáticos del tiempo que pasas usando el teléfono móvil, haciendo deporte, durmiendo y, en definitiva, cualquier cosa que puedas imaginar. Después, efectúa análisis, te muestra los resultados mediante gráficas y te indica las cosas que deberías cambiar para seguir una vida más sana.
Se complementa a la perfección con todo tipo de 'smartwatches', gracias a los cuales funciona de un modo más fiable, y envía notificaciones que te alertarán de aquello que debes dejar de hacer en momentos determinados, como pasar demasiado tiempo seguido frente a la pantalla del ordenador.
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PROS
- Seguimiento automatizado muy fiable
- Sincronización con relojes inteligentes
CONTRAS
- Fallos en el control del sueño
- No disponible en español
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Instant es una aplicación que puede ayudarte en gran medida a seguir unos hábitos de vida más saludables. En concreto, se encarga de detectar y efectuar seguimientos automáticos del tiempo que pasas usando el teléfono móvil, haciendo deporte, durmiendo y, en definitiva, cualquier cosa que puedas imaginar. Después, efectúa análisis, te muestra los resultados mediante gráficas y te indica las cosas que deberías cambiar para seguir una vida más sana.
Se complementa a la perfección con todo tipo de 'smartwatches', gracias a los cuales funciona de un modo más fiable, y envía notificaciones que te alertarán de aquello que debes dejar de hacer en momentos determinados, como pasar demasiado tiempo seguido frente a la pantalla del ordenador.
